10年間のセックスレス期間を解消したダメな夫「じゅん」です。
今日のブログでは、自分の体験談として、50代のセックス、愛撫について書きます。
「ちゃんと触れているのに反応がない」
「嫌がられている気がする」
「どうすれば気持ちよくしてあげられるのか分からない」
50代になると、こうした悩みを抱える男性は少なくないのではないでしょうか。
実は愛撫がうまくいかないのには理由があります。
自分もそうでした。
実は「テクニック不足」ではなく、そもそもの「考え方のズレ」だったことが分かりました。
今日の記事では、50代夫婦のリアルな体験をもとに
・やってはいけないNG行動
・すぐに改善できる具体的な方法
をわかりやすく解説します。
50代の夫婦、特に自分と同じ男性の方は、これを機にぜひ試してみてください。
なぜ50代になると愛撫がうまくいかなくなるのか
原因①「若い頃のやり方」を続けている
年齢とともに、体の感覚や求めるものは変わります。
しかし多くの人が、若い頃と同じやり方を続けてしまっています。
強さ・スピード・順番、これがズレるだけで、相手の反応は大きく変わります。
NG行動、ダメな攻め方
若いころ、まず「いきなり強く触る」「クリトリスを直撃」でした。
いま思えば、これ自体が間違っていると思いますが。恥ずかしい。
自分（男性）側は「気持ちよくなってもらいたい」という思いでした。
40代になって同じように触れているのに、妻の反応が薄くなった事に気が付きました。
強くこすったり激しく愛撫しがちですが、女性器はとてもデリケート。
刺激が強すぎると痛みを伴うこともあります。指摘され始めて気が付きました。
40代の女性は更年期障害で、濡れにくくなることもあります。
絶対にダメなことは濡れていない状態での愛撫もNG。
潤いが足りないと摩擦で痛みや不快感が増します。
そんなときは、潤滑ゼリーを使うのも大人のエチケット。
私たち夫婦が普段使っている、ローションはこちら。
私たち夫婦も最初勘違いしていた、潤滑ゼリーとローションの違いについてはこちら。
原因②「いきなり触る」ことが多い
これはかなり多いNGです。
30代、40代、50代と年齢に関係なく絶対にダメな事です。
・いきなり胸や性器に触る
・前触れなく触れる
これでは相手の気持ちが追いつきません。
いや逆に、50代のセックスは時間をかける事がとても重要だと思います。
私たち夫婦が利用するラブグッズの購入する通販サイトです。お勧めです
口コミも多く安心の【ラブコスメ】原因③「強さ」が合っていない
50代になると、特に重要なのが「強さ」です。
これは本当に実感しています。
若いころとは大きく違う点です。
❌ NG例
・いきなり強く触る
・揉む・押す
⭕ 改善
・最初は“なぞる程度”
・触れるか触れないかくらいから始める
女性の性感帯は「温まるプロセス」がとても大切だと思います。
違うのかもしれません。
50代になってようやく気が付く、自分がダメかもしれません。
例えば、いきなり性器に触れるのではなく、
じわじわ焦らしながら全身の感度を高めていくと
結果的に快感も倍増するのかもしれません。
ようやく50代になって気が付いたことメモ。
- 指は“置く”くらいから始める
- 1か所を5秒以上かける
- 次に移るときは一度離す
若いころはこのようなことは思いもしなかったです。情けない。
愛撫の基本は「焦らす・撫でる・息を合わせる」
50代のセックスで大切な事は、ただ触るのではなく心と呼吸を合わせること。
触れる前に目を合わせて、手の温度を確かめ、爪を丸く整えておくのも重要です。
声の反応や息遣いを感じながら刺激の強さ・速さを調整しましょう。
50代夫婦の愛撫で意識すべきポイント
①順番を変えるだけで反応は変わる
私の体験談として、おすすめの流れはこれです。
- 太もも
- 腰
- 背中
- 首筋
- その後に胸など
重要なこと。ポイントは「焦らないこと」
順番を変えることの大切さ
50代のセックスは体力はないが、時間はある。
焦らずにじっくりと。が基本。
例えば、愛撫する順番を毎回、意識して変えるくらいが重要。
マンネリではなく、毎回、発見の繰り返しの愛撫がオススメ。
右から、左から、上から、下から、手、舌、口、足の攻め方の組み合わせを変える事。
その攻め方に対して、嫁の反応を見る事が楽しいし、自分も興奮してくる。
②“触る”ではなく“感じさせる”
多くの人が勘違いしていますが愛撫＝触ることではない、と思います。
・雰囲気
・会話
・距離感
これも含めて愛撫です。50代になって気が付いたので、あまり偉そうに言えませんが。
③反応を見ながら変える
・呼吸
・表情
・体の動き
これを見ながら調整するだけで、結果は大きく変わります。
10代や20代、若い頃は、相手の反応を見ること自体をしていなかった自分がバカでした。
若いころ（20代、30代）と50代の今の違い
多くの女性がそうかもしれませんが、実は30代のころから性欲はあがりっぱなしです。
多くの男性は知らないと思うが、女性の性欲は意外とあるのです。
これは実感として思います。嫁だけかもしれませんが。
ただ、それを前面に出すことは恥ずかしいし言えない。
なかなか難しい問題ですが、自分の中で悶々としていたりします。
性欲はあっても相手がいないと難しいという事もあります。
ですので、私たち夫婦はお互いの気持ちを話し合いをしました。
その過程があったからこそ、いまは、毎週、幸せです。
やってはいけない愛撫のNG行動まとめ
ここは明確にしておくと読者満足度が上がります。
- いきなり触る
- 強く触る
- 自分のペースで進める
- 反応を見ない
👉 これをやめるだけでも改善します
50代夫婦ならではの「合図」を決める
普段なかなか誘うタイミングが難しい方は、夫婦で「お尻をチョンと触る」
「腰をさわる」など、二人だけの合図を決めておくのもおすすめ。
今晩はどう？今日はOKよ。という夫婦だけの合図があれば
お互いのプライドを傷づけることがなくなります。
こうすることで、言葉にしなくても意思疎通ができ自然に誘える雰囲気が生まれます。
ダメな夫が50代になって気が付いた愛撫とは
女性器の愛撫は、強さよりも優しさと焦らしが大事。
性器以外の性感帯を意識してほしい。
呼吸・声・反応を感じながら進めること重要。
そして、夫婦で二人のOKのサインを決めて、自然に誘える関係をつくることも。
50代からの夫婦時間は、量より質。
愛撫が「うまくいかない」場合の対処法
実は、ここまで紹介した方法で、多くの場合は改善します。
ただ正直に言うと、それでもうまくいかないケースがあります。」
「その原因の多くは、“テクニックでは解決できない部分”です。
正直に言うと、ここまでの改善は「基本」です。
ただし、それでも難しい場合があります。
例えば：
・乾燥
・感度の変化
・心理的な抵抗
この場合、無理に頑張るよりもサポートを使う方が自然です。
①潤滑ジェルを使う
例えば、痛みや違和感を減らすだけでなくリラックスしやすくなる
もちろん、50代のセックスは無理に頑張る必要はありません。
自然に改善する方法もあります。
ですが、私たち50代の夫婦がオススメする潤滑ゼリーはこちらです。
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②セルフケアの理解を深める
女性は自分でケアしているケースも多くそこを理解することで関係が変わります。
“そもそも夫婦関係が冷えている”と感じているなら
こちらの記事の方が参考になります
私たち夫婦は50代ですがセックスレスが10年もありました。
解消するための方法について書きました。
今日のブログのまとめ
50代の愛撫で大切なのは
・強さではなく“優しさ”
・テクニックより“理解”
・焦らないこと
そして何より相手の変化に合わせること
これができるだけで、関係は大きく変わります。
愛撫チェックリスト
- いきなり触っていないか
- 強すぎないか
- 順番を意識しているか
- 相手の反応を見ているか
