こんにちは、10年間のセックスレス期間を解消したじゅん＆ゆうこです。
結婚生活も30年を過ぎ、子育ても落ち着き、
ふと気がつけば夫婦のスキンシップも少なくなりがち。
- 「そろそろしなきゃ…」
- 「でも気が乗らない」
- 「義務みたいで楽しくない」
そんな風に思ったこと、ありませんか？
でも私たちも50代になって気づいたんです。
「セックスは義務じゃなく、ふたりの愛情を深める楽しみ方でいいんだ」と。
今回は、そんな私たちが取り入れてきたセックスの義務感から解放される考え方と
夫婦の心の距離を縮める4つの習慣をご紹介します。
何を隠そう、実は私たち夫婦も10年間のセックスレス期間がありました。
セックス＝義務感が生まれる理由
実は50代になると、体力・ホルモンの変化・生活習慣などで
どうしても性欲に波が出ます。
それでも「しなきゃいけない」「夫婦なら当然」と思い込むと、
- 気まずさ
- 面倒くささ
- そして拒否される恐怖
が出てきて、逆に関係がギクシャクしてしまうんです。
でも50代の夫婦に大切なのは「しなきゃ」じゃなく、「したい」と思える関係づくり。
これを目指すことで、自然とふたりの距離も近づいていきます。
50代からの夫婦の愛を深める４つの方法、習慣
１）セックスの考え方をリセットする
そもそも、私たちは50代の夫婦です。
セックスをすること自体は義務でもないので、楽しみためのものと割り切りました。
セックスの概念を“触れ合い”に変える、それは、セックス＝性交渉と考えるのをやめました。
「手をつなぐ」「マッサージする」「一緒に湯船に入る」
それも立派な愛情表現。
いつも最後まで…ではなく、
心と体が触れ合う時間を大切にすることで、
プレッシャーもなくなり、自然と寄り添えるようになりました。
２）アロマの香りでリラックス空間を演出
夫婦のスキンシップの妨げになるのは、実は心の緊張。
そこで私たちが取り入れたのが、アロマの香り。
- ラベンダー
- ゼラニウム
- イランイラン
こうした香りをディフューザーで部屋に漂わせると
不思議と心も緩み、自然と距離が近づきます。
「今日は何の香りにする？」と選ぶ時間も楽しい習慣です。
オススメするラブグッズはこちらです。
３）マッサージでスキンシップを習慣化
触れる習慣がないと、いざというときに緊張するもの。
そこで、お互いにマッサージをし合う時間を作りました。
- 肩をもむ
- 足をさする
- 頭皮マッサージ
これだけでも、触れられる心地よさを思い出し、自然と手が伸びるようになります。
大げさなことをしなくても、「疲れた？ちょっともんであげる」の一言でOK。
触れることへの抵抗がなくなると、自然と次のステップにも進みやすくなります。
４）潤滑ゼリーをうまく取り入れる
50代以降、どうしても体の変化は避けられません。
そのとき大切なのは、無理をしないこと。
潤滑ゼリーを使うことで、痛みや違和感を減らし、より安心して触れ合えます。
私たちも最初は抵抗がありましたが、今では常備アイテムに。
通販で購入するなら周囲に知られることもなく、使い方も簡単。
私たち夫婦も潤滑ゼリーがあるだけで、
「試してみようか？」という気軽さが生まれるのでおすすめです。
私たち夫婦が使用するオススメする潤滑ゼリーはこちらです
潤滑剤ゼリー 女性用 潤滑剤 ウエットトラスト 安全材料 10本入り今では挿入時に、痛い、というストレスはなくなり、スムーズになりました。
この潤滑ゼリーのお陰でレスを解消するどころか、いまでセックスが楽しくなりました。
セックスをすることが何を隠そう、毎週の週末の楽しみになっています。
ところで、潤滑ゼリーは、ドラッグストアや量販店で売っている（購入できる）
市販のローションとは違います。私たちも勘違いしていました。
４）異なるシチュエーションを楽しむ
50代の私たち夫婦が思う、一番、重要なことは、50代の夫婦らしさでセックスを楽しむことです。
それは、例えば、
- 目隠しプレイを楽しむ（いつも夫の私だけ目隠しですが）
- 部屋を暗くする（全く見えない、五感が研ぎ澄まされます）
- 昼間からセックスをする（たまには明るい部屋で楽しむ）
- ベット以外の洗面所、和室、リビング等で始める
- 場所を変えて旅行先で楽しむ
- ラブホテルに行く
- ラブグッズを二人で選び、積極的に使う
といった若いころのセックスとは違う方法や場所を取り入れることです。
つまりは、相手を求め、相手に求められる努力を惜しまないことが大切です。
ぜひ、皆さんも色々とチャレンジしてみてください。
今日のブログのまとめ
50代からのセックスは、義務ではありません。
50代の夫婦に大切なのは、
- 無理をしない
- 楽しむことを優先する
- 愛情を“触れ合い”という形で表現する
こと。
そのために、今回ご紹介した
- セックスの概念を変える
- アロマでリラックス
- マッサージで触れる習慣
- 潤滑ゼリーで安心感
- マンネリをなくす
これらを取り入れていくと、義務感から解放され、
ふたりの愛情と信頼が深まる時間に変わっていきます。
50代だからこそ楽しめる、夫婦の新しい関係のカタチを、あなたもぜひ見つけてみてください。
最後に、もう一度重要なことなので、繰り返しますが、ローションと潤滑ゼリーは違います。
ぜひ、一度、潤滑ゼリーを試してみてください。
潤滑剤ゼリー 女性用 潤滑剤 ウエットトラスト 安全材料 10本入り最後に厳しめですが、言います！
いま変えなければ
いつ変えるんですか！
いつも、今日「この瞬間の今」が
あなたの人生史上で一番若いんです。
自信をもって堂々とセックスしましょう！
後悔することなく、
楽しんだもん勝ちです
