こんにちは、10年のレスを解決した50代の夫婦「じゅん＆ゆうこ」です。
今回は、私たち夫婦も悩んできた50代からの性生活にまつわるリアルなQ&Aをまとめました。
きっと同じことで悩んでいる方も多いと思います。
ざっと30問ほど、3回のページに分けて書きだしました。まずは第1弾です。
ぜひ、気軽に読んでみてくださいね。
そもそも、10年間のセックスレスの解決方法はこちらに書きました。
- Q1.50代になってから性欲が減ったのは普通ですか？
- Q2.セックスレスを解消するための第一歩は何をすればいい？
- Q3.更年期で濡れにくくなった時、どう対処すればいい？
- Q4.ラブグッズの通販って本当にバレずに買えますか？
- Q5.子どもがいる家庭で、性生活の時間をどう確保していますか？
- Q6.ラブグッズを使ってみたいけど、恥ずかしくて言い出せません…
- Q7.50代男性の勃起力の衰えにはどう対応すればいい？
- Q8.50代女性の性交痛の原因と対策を知りたい
- Q9.更年期でも夜の営みを楽しむ方法はある？
- Q10.50代夫婦が性生活を再開した成功事例を教えてください
- 今日のブログのまとめ、50代の夫婦の性生活Q&A、その１
Q1.50代になってから性欲が減ったのは普通ですか？
正直、俺も減ったと思うよ
私も。更年期もあって
そういう気持ちが湧かない時もある
実は50代になると、性ホルモンの減少や体調の変化で性欲が落ちるのは自然なことのようです。
だから「自分だけ？」と悩まず、無理せず心と身体のタイミングを大切にしてOKです。
Q2.セックスレスを解消するための第一歩は何をすればいい？
最近ちょっと寂しいな…って
私は軽く伝えたよね
うん。その一言がすごく嬉しかった
いきなり誘うのは難しくても、まず「最近どう？」と
声をかける会話のきっかけを作ることから。
触れ合いやマッサージから始めるのもおすすめですよ。
というかレスになった最初のきっかけは、実はあったりします。
私たち夫婦の場合、私の男側の変なプライドだったんですが、まずはさらけ出して話し合うことが重要です。
Q3.更年期で濡れにくくなった時、どう対処すればいい？
医療用の潤滑ゼリー、
かなり助かってる
あれ、あると全然違うもんだな
50代女性の潤い不足は当たり前。
痛みを我慢するより、医療用の潤滑ゼリーやローションを使うことで、お互いに快適で安心です。
肌にやさしい無添加タイプを選ぶとより安心。
私たち夫婦が愛用している潤滑ゼリーはこちらです。
潤滑剤ゼリー 女性用 潤滑剤 ウエットトラスト 安全材料 10本入りQ4.ラブグッズの通販って本当にバレずに買えますか？
俺も最初ドキドキしたけど、
届いた箱、全然普通だったな
差出人も“通販部”って書いてあって
全然わからなかった
最近の通販は梱包も無地・商品名非記載が一般的。
クレジット明細もショップ名しか記載されず、家族や宅配の人にバレることはありません。
Q5.子どもがいる家庭で、性生活の時間をどう確保していますか？
うちは子どもが出かけた日とか、
夜遅く帰る日を狙ってる（笑）
たまに旅行先でもいいよな
家族がいない場合
昼間もたまにあるしね
タイミングを決めて、無理せずできる時に楽しむのがコツ。
旅行先や、子どもがいない時間帯をうまく活用して、気楽に向き合いましょう。
Q6.ラブグッズを使ってみたいけど、恥ずかしくて言い出せません…
“今度ちょっと面白いの買ってみようか”
って軽く言えばいいよ
案外こっちも興味ある場合が多い
恥ずかしさを乗り越えるコツは、冗談っぽく提案すること。
「たまには違うことしてみる？」
なんて、軽く切り出してみてください。
Q7.50代男性の勃起力の衰えにはどう対応すればいい？
俺も前より正直衰えたけど、
マッサージとか軽い運動は効果あるかな
タバコはやめたし
お酒は控えめに
あと、焦らずスキンシップの時間を
大事にするのも大事
勃起力は加齢とともに自然に低下するもの。
血行改善のストレッチや、夜の習慣の見直しも効果的です。
何よりプレッシャーを感じない雰囲気作りが大切。
あとは、若いころと違って、必ず性交することが目的でなくても良いと思います。
一緒にお風呂に入ってスキンシップを取るでも良いのでは。
Q8.50代女性の性交痛の原因と対策を知りたい
医療用潤滑ゼリーは必須で
前戯の時間をしっかり取るのが本当に大事
焦らずゆっくりするだけで、全然違う
更年期による潤い不足や筋肉の緊張が原因。
痛みがある時は無理せず、
医療用ゼリー＋長めのマッサージやスキンシップでゆっくり進めましょう。
私たち夫婦はこちらを利用しています。
潤滑剤ゼリー 女性用 潤滑剤 ウエットトラスト 安全材料 10本入りお勧めです。
Q9.更年期でも夜の営みを楽しむ方法はある？
香りのいいオイルでマッサージとか、
すごく癒されるよ
触れ合うだけでも十分楽しいし
気持ちも落ち着く
性的な行為だけじゃなく、
マッサージ・手をつなぐ・抱きしめるといったスキンシップも立派な営み。
私たち夫婦は一緒にお風呂に入ることが増えました。
無理せずできることから始めると気持ちも楽になります。
Q10.50代夫婦が性生活を再開した成功事例を教えてください
うちは潤滑ゼリー買ったのがきっかけだったな
あと、旅行先で久しぶりに
一緒のベッドで寝たら自然と…
最初の一歩は小さなきっかけから。
例えば旅行、プレゼント交換、記念日の乾杯など
自然なシチュエーションを作ると再開しやすいです。
今日のブログのまとめ、50代の夫婦の性生活Q&A、その１
50代からの性生活は、お互いの心と体を大切にしながら楽しむもの。
恥ずかしがらず、少しずつ話し合って、
工夫しながら夫婦の時間を取り戻していくのが、私たちの実感です。
あなたもぜひ、じゅん＆ゆうこ夫婦の体験談を参考にして、気軽に始めてみてくださいね。
50代の夫婦の性生活のお悩み相談室、その２はこちらです。
